1. 喝酒的正确姿势
喝酒也是有技巧的，掌握正确方法既可以使酒精摄入量更低，也可以保护身体的健康。以下是喝酒的正确姿势：
缓慢饮用：每次喝酒时要缓慢饮用，避免一口喝完，这样可以降低酒精的浓度。
不空腹喝酒：空腹喝酒会使酒精迅速吸收，造成酒精中毒，应该在饭后喝酒，或者在喝酒前吃些东西。
勿搭配碳酸饮料：喝高度酒时不要搭配碳酸饮料，因为碳酸饮料会加快酒精的吸收。
2. 喝高度酒一次喝多少合适
每个人的身体状况和喝酒习惯都不一样，因此每个人一次喝酒的量也不同。一般来说，每次喝酒不应该超过两个标准杯（即50克白酒），而喝高度酒的量应该更少。如果是新手喝高度酒，每次应该控制在30克以内，中间还要适当地补充水分，这样可以减轻醉酒的风险。对于经验丰富的人来说，每次也不要喝超过100克，避免对身体造成太大的伤害。
3. 酒精摄入量该掌握多少
酒精的安全摄入量甚至对于经常喝酒的人来说也是很重要的。对于健康人来说，每周饮用的酒精量应该控制在不超过两个标准饮品单位。对于女性来说，每周饮用的酒精量重要的比男性来说更少。一杯啤酒、一小杯红酒或者一杯白酒都是一个标准饮品单位，这些应该是一周内的酒精摄入量。如果摄入过多，会对身体产生损害，如肝病、免疫力下降等问题。
4. 高度饮酒的危害
高度饮酒会对身体造成很大的危害，如下所示：
对肝脏产生危害：久饮高度酒会对肝脏造成损害。
诱发癌症：饮酒过量会增加食道、胃、肠等癌症的风险。
产生意外伤害：高度饮酒会降低人的判断力，从而导致交通事故以及其他伤害。
危害妊娠：孕妇饮酒会导致婴儿先天性障碍、心脏畸形以及其他问题。
因此，为了保护我们的健康，我们应该避免高度饮酒，同时控制每周饮酒的量。
